Online-Seminare
Online-Seminar Nr. 26-110: Selbstfürsorge und Resilienz
- Veranstaltungsdatum
- 19./20. Oktober 2026
- Veranstaltungsort
-
online
Der Link zum Zoom-Raum wird kurz vor Veranstaltungsbeginn verschickt.
- Gebühren
-
- DGSP-Mitglieder: 255 €
- Nichtmitglieder: 300 €
- Psychiatrie-Erfahrene und Angehörige: 30 € (bei Bedürftigkeit)
- Referent:in
-
Paul Stammeier
Soziologe und Politologe M.A., Heilpraktiker (HPG), Hamburg
Anmeldung möglich
Beschreibung
Wenn wir, in Zeiten von Not oder Anspannung, unsere eigene Unterstützung dringend benötigen, erleben wir oft, wie wir uns stattdessen durch dysfunktionale Selbstkritik und einen harten Umgang mit uns selbst zusätzlich unter Druck setzen.
Wir können unseren Umgang mit uns selbst verändern, auch in und nach schwierigen Situationen. Selbstliebe und Selbstmitgefühl, Achtsamkeit, Klarheit und Körpersensibilität sind als innere Fähigkeiten sehr hilfreich, uns mit all den vorhandenen oder eingebildeten Unzulänglichkeiten, dem äußeren und inneren Leiden umfassend anzunehmen und die eigenen Stärken und Handlungskompetenzen wertzuschätzen.
Wir lernen auf resilienzfördernde Weise körperlich, emotional und kognitiv zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und neu ausgerichtet „auf Kurs zu bleiben“.
Inhalte
übungsorientiert vermittelt:
- Informationen zu Stress und Burnout, zu Selbstsorge und Resilienzförderung
- Umgang mit Leiderfahrungen, Konflikten und schwierigen Emotionen
- Achtsamkeit und Mitgefühl als Haltungen gegenüber sich selbst und anderen
- Spielräume der eigenen Selbstakzeptanz und des eigenen Selbstmitgefühls entdecken und erproben
- Embodiment und Körperwahrnehmung
- Resilienzfördernde Strategien der Entspannung, der inneren und körperlichen Beruhigung und Vitalisierung erproben
- Transfermöglichkeiten in den Arbeitsalltag
Zielgruppe
Alle in der Psychiatrie Tätigen
Zeitrahmen (16 Ustd.)
Montag: 09:00 – 17:00 Uhr
Dienstag: 9:00 – 16:00 Uhr
Maximal 20 Teilnehmende
Anmeldung
Ansprechpartner:in
DGSP-Jahrestagung 2026
Mangel verwalten? Beziehung gestalten – Haltung entfalten
5. - 7. November 2026 in Mainz
Wir laden ein zum Austausch darüber, wie gemeindepsychiatrische Versorgung unter Bedingungen knapper Ressourcen gestaltet werden kann und welche Rolle Haltung, Beziehung und Zusammenarbeit dabei spielen. Die Tagung bringt Perspektiven aus Praxis, Forschung und Trialog zusammen und will Impulse für eine menschenwürdige und zukunftsfähige Versorgung geben.
Für die Teilnahme gibt es verschiedene Anmeldeoptionen und Vergünstigungen, besonders für Frühbucher:innen und Gruppen.
Wissen vertiefen – Haltung stärken.
Jetzt anmelden! Kurzfortbildungen 2026
Wir bieten ein breit gefächertes Fortbildungsprogramm mit rund 70 Kurzfortbildungen – für Fachkräfte aller Berufsgruppen, Psychiatrie-Erfahrene und Angehörige.
Die Veranstaltungen finden bundesweit in Präsenz sowie online statt und bieten Raum für Austausch, Reflexion und fachliche Weiterentwicklung – orientiert an aktuellen gesellschaftlichen, rechtlichen und klinischen Entwicklungen.
Gemeinsam stark!
Drei Gründe für Deine Mitgliedschaft in der DGSP.
Gib Deiner Stimme mehr Gewicht!
In der DGSP kommen Menschen zusammen, die sich für die Rechte von Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen einsetzen und deren gemeindenahe Versorgung vorantreiben wollen.
Betrachte alle Seiten!
Die DGSP bietet Dir eine starke, multiperspektivische Gemeinschaft, in der Du Dich aktiv austauschen und kreativ einmischen kannst.
Sichere Dir die Vorteile!
Mitglieder und Mitarbeitende von Mitgliedsinstitutionen erhalten attraktive Preisnachlässe bei DGSP-Veranstaltungen und vierteljährlich die Fachzeitschrift "Soziale Psychiatrie".
