Online-Seminare
Online-Seminar Nr. 27-105: Einen guten Abstand zur »inneren Grübelmaschine« herstellen
- Veranstaltungsdatum
- 19./20. April 2027
- Veranstaltungsort
-
online
Der Link zum Zoom-Raum wird kurz vor Veranstaltungsbeginn verschickt.
- Gebühren
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- DGSP-Mitglieder: 265,– €
- Nichtmitglieder: 310,– €
- Psychiatrie-Erfahrene: 30,- € (bei Bedürftigkeit)
- Referent:in
-
Paul Stammeier
Soziologe, Politologe M.A., Heilpraktiker für Psychotherapie,(HeilprG), langjährige Tätigkeit in suchttherapeutischen und sozialpsychiatrischen Institutionen; Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT, MSC, ACT) und Stressbewältigung (IFT), Psychosynthese- Begleitung, Dialogprozess-Moderation, Lehrer für säkulare und buddhistische Meditationsverfahren, Hospizbegleiter, Hamburg
Anmeldung möglich
Beschreibung
Einführung in die achtsamkeitsgestützte kognitive Therapie bei Angst und Depression
Es gibt bei den meisten von uns eine innere Instanz, die Vergangenes, Gegenwärtiges und Zukünftiges ständig im Hinblick auf Bedrohungen und Gefährdungen abtastet, kommentiert und bewertet. Diese innere Grübelmaschine kann Unbeschwertheit, Vitalität und Lebensfreude erheblich einschränken und Angstzustände sowie depressive Verstimmungen begünstigen. Wie können wir lernen, mit den immer wieder auftauchenden Ängsten und Sorgen auf andere Weise umzugehen? Können wir die innere Grübelmaschine als Weckruf und hilfreich im Hinblick auf potenzielle Bedrohungen nutzen? Und können wir ihre ausufernden und situativ unangemessenen Kommentierungen in ihre Grenzen verweisen?
Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) kombiniert Elemente aus der Stressbewältigung und der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Betroffenen nehmen Frühwarnsymptome leichter rechtzeitig wahr und lernen den deeskalierenden Umgang mit ihren Gedanken, um so aus den Grübelkreisläufen auszusteigen.
Inhalte
- Grundlegende Informationen zum Thema Depression und Angst
- Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zur Auflösung depressions- sowie angstfördernder Vorstellungen und Denkprozesse (z.B. Grübeln und Katastrophisieren)
- Atemmeditationen und Körperübungen, die helfen, sich der Veränderungen in Psyche und Körper bewusst zu werden und Frühwarnsymptome zu erkennen
Zielgruppe
Alle in der Psychiatrie Tätigen
Zeitrahmen (16 Ustd.)
Mo. 9.00 bis 17.00 Uhr
Di. 9.00 bis 16.00 Uhr
Max. 20 Teilnehmende
Weitere Termine
15.-16. Oktober 2027 in Erkner (bei Berlin)
Anmeldung
Ansprechpartner:in
DGSP Geschäftsstelle
Zeltinger Str. 9
50969 Köln
Tel.: (0221) 51 10 02
Fax: (0221) 52 99 03
E-Mail:
Fortbildungen
Kurzfortbildungen 2027
Perspektiven erweitern, Praxis weiterdenken: Die DGSP-Kurzfortbildungen 2027 greifen aktuelle Fragen sozialpsychiatrischer Praxis auf.
Ob in Präsenz oder online – das Programm verbindet fachliche Impulse mit Erfahrungsaustausch, konkreten Methoden und Raum für die Fragen aus dem eigenen Arbeitsalltag.
DGSP-Jahrestagung 2026
Mangel verwalten? Beziehung gestalten – Haltung entfalten
5. - 7. November 2026 in Mainz
Wir laden ein zum Austausch darüber, wie gemeindepsychiatrische Versorgung unter Bedingungen knapper Ressourcen gestaltet werden kann und welche Rolle Haltung, Beziehung und Zusammenarbeit dabei spielen.
Noch freie Plätze!
G-FAB-Lehrgang 2026
Im November 2026 startet bei der DGSP ein neuer Lehrgang zur „Geprüften Fachkraft zur Arbeits- und Berufsförderung“ (G-FAB). Die zweijährige Qualifizierung richtet sich an anleitende Mitarbeitende in Werkstätten für Menschen mit Behinderungen sowie bei anderen Leistungsanbietern.
Informationen zur Weiterbildung, den Teilnahmevoraussetzungen sowie zur Anmeldung finden Sie hier:
Gemeinsam stark!
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Gib Deiner Stimme mehr Gewicht!
In der DGSP kommen Menschen zusammen, die sich für die Rechte von Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen einsetzen und deren gemeindenahe Versorgung vorantreiben wollen.
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Die DGSP bietet Dir eine starke, multiperspektivische Gemeinschaft, in der Du Dich aktiv austauschen und kreativ einmischen kannst.
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Mitglieder und Mitarbeitende von Mitgliedsinstitutionen erhalten attraktive Preisnachlässe bei DGSP-Veranstaltungen und vierteljährlich die Fachzeitschrift "Soziale Psychiatrie".
