Auch wenn das Thema Achtsamkeit inzwischen in aller Munde ist: Ein Leben im Hier und Jetzt gelingt immer seltener. Stattdessen fühlen wir uns überrollt von Flexibilitätsanforderungen, rasanten Entwicklungsprozessen und digitaler Reizüberflutung, allzu oft bis weit ins Privatleben hinein. Die Fähigkeit, auch in persönlichen Krisen kompetent und selbstfürsorglich mit uns umzugehen, geht dabei immer mehr verloren.
Was in östlichen Kulturen seit Jahrtausenden bekannt ist, findet sich inzwischen auch bei uns in modernen Behandlungskonzepten: Die Praxis der »inneren Achtsamkeit« hilft, sich Oasen der Ruhe zu schaffen, schwierige Gefühle und Situationen besser zu meistern, Stress-Symptome zu reduzieren und die heilsame Kraft des »Loslassens« zu entdecken.
Im Seminar machen wir uns zunächst mit praktischen Übungen das vielfältige Potenzial von Achtsamkeit erfahrbar. Danach erarbeiten wir uns, wie Elemente aus den Behandlungskonzepten von Jon Kabat-Zinn u. a. sinnvoll in das eigene Arbeitsfeld integriert werden können.
Alle beratend und therapeutisch Tätigen
Andrea Schnieber, Diplom-Musiktherapeutin, Heilpraktikerin (HPG), systemische Therapie, Traumatherapeutin (EMDR), Herborn
23./24. April 2021 in Würzburg
Fr. 11.00 bis 18.00 Uhr
Sa. 9.00 bis 17.00 Uhr
zzgl. Tagungshauspauschale: